徐梦洁

晨跑，致杀青的仪式感

最近，徐梦洁在微博上分享了一组起早出工的图片，“猫宁，今儿是追太阳的打工虹。”这或许是她一段时间以来的常态，始终在各种行程中穿梭。不久前，她刚刚结束了新歌的MV 拍摄，还在为新EP 忙碌，又要给自己6 月的生日会做准备，累并快乐着。记者步入化妆间的时候，她正专注地看着手里的采访提纲，整个人比火箭少女101 阶段看起来，更清瘦了一些，眼睛格外明亮有神。“你最感兴趣的问题是什么？可以先挑一个来回答。”她听完就笑起来，眉眼弯弯地开了句玩笑，“最感兴趣的是——等一下中饭吃什么？”

元气又自律的少女，自然是非常在意科学饮食的。“我会注意控糖，以前特别爱吃甜食，后来就很少吃了；然后，会多吃一些绿色的食物，蔬果居多；还会补充蛋白质，比如鸡蛋、牛肉粒。太油和太辣的东西我一般不怎么吃。”徐梦洁斜靠在椅背里，露出两条细且直的腿，“其实，前一阵在剧组里，我基本没有什么时间健身和运动，主要的精力都放在吃透剧本和琢磨表演上。”拍摄新剧《暗格里的秘密》，是她对自我的又一次挑战，“因为拍摄强度很大、戏份很重，私下里能留给自己的时间是很少的。”进组的时候，她特地带上了运动服、健身胸衣这类装备，结果一样也没机会穿上。“当时是在广州拍的，我开始有点儿水土不服，不抓紧时间休息的话，皮肤状态也不会太好。每天回来就赶快忙着卸妆、洗漱，敷着面膜看剧本，准备明天的戏份。”

徐梦洁

拥有了“徐演员”的身份之后，徐梦洁对于表演的理解，也在逐渐深入。拍第一部戏《极限17：扣杀》的时候，她并没有那么多实践经验，但慢慢地，她开始知道如何通过肢体和眼神来传递情绪，表达对角色的理解。“拍完一条也会去回看一下，看看有哪里不足，及时调整。”不过，等到剧播出时，她反而有点儿不敢看。“肯定会忐忑呀，不知道大众对它的检验如何。我希望通过自己的努力和尝试，让大家对我的角色有新的定义。”

杀青回来之后，徐梦洁就恢复了晨跑的习惯。跑步一直都是她最钟爱的运动，“不是像我参加超新星运动会的那种短跑，而是以锻炼和解压为目的来跑。”也正因为如此，她才保持着旺盛的活力，之前拍摄新歌MV，足足拍了个通宵，“从晚上6 点拍到了第二天早上6 点。进棚的时候天还亮着，离开棚的时候天也是亮的。”这样的诚意，也让人更加期待她的全新EP，“真的筹备了很久”，早在去年6 月从火箭少女101“毕业”的时候，她就有了想做一张个人EP 的想法，“它的名字是《11》，很有仪式感。曾经，我作为第11 位成员很幸运地成团了，现在，也想要把这份美好的礼物送给自己、送给大家。”

徐梦洁

《彩虹的笑》给我们力量

从策划、选歌到创作，这是一个漫长又充满起伏的过程。“它没有想象中的那么简单，有太多的环节和细节都需要一点点地打磨。”徐梦洁并未多谈其中的曲折，只希望交出一张满意的答卷，让大家快乐地听歌。“有一首歌叫《彩虹的笑》，我最喜欢里面的一句歌词——我看见Rainbow 呀Rainbow，痛悄悄地藏好。”她觉得，每个人心中都有一些伤疤和痛楚，在抬头看见彩虹的时候可以笑着把它们藏起来，然后再继续努力前行，“就像大家看到我的笑容、听到我的歌声会觉得开心和治愈，这就够了。”

而“甜”并非她身上唯一的标签，她期待人们看见“彩虹”的更多色彩：或许并不完美，却有独特光芒。“很多人对于选秀出来的偶像，包容度并没有那么高。”徐梦洁说，“偶像并不仅仅如此，我喜欢表演，也花了很多的时间和精力去学习，就是希望在这条道路上努力去做到最好。”她并不畏惧外界的声音，只想认真地做好该做的事情，沉淀了下来，也沉稳了许多。“以前的我，可能想做什么就做什么，在不顺利的时候会很着急，很失落，不知道如何去调整自己。现在会缓一缓心绪，耐住性子，一件件去处理和解决所有事情。”

徐梦洁